Natürliche Zell-Stoffwechselregulation von Innen und Außen Die heißen Sommermonate sind für Viele von uns eine Herausforderung. Hitze und Luftfeuchtigkeit können unangenehme Beschwerden verursachen.Für die aktuelle Sommerhitze empfehle ich einige Lebensmittel und Tricks, um dich von innen und außen besser gegen die Hitze zu rüsten. Alle diese Tipps können helfen, dass sich dein Stoffwechsel besser…
Trans-Fette sind in immer mehr Ländern verboten, weil sie als eine der wesentlichen Ursachen für die Zunahme der zivilisationsbedingten Stoffwechsel-Erkrankungen gelten, wie Frau Dr. Johanna Budwig schon vor über 50 Jahren erkannte. Trans-Fette blockieren die Enzyme, mit deren Hilfe der Körper die für die Zellbildung benötigten essentiellen Fettsäuren umbaut. Trans-Fette, die in der Zellhaut…
Der Name Öl-Eiweiß-Kost stammt von Dr. Johanna Budwig und entsteht aus der Verwendung von reichlich Leinöl wegen seines hohen Omega-3-Fettsäuren Anteils in Verbindung mit hochwertigem Eiweiß, weil diese Omega-Fettsäuren und das Eiweiß unverzichtbare Bausteine unserer Zellhäute (Membranen) bilden. Die Öl-Eiweißkost ist als ketogene und trotzdem basische Kost für jede Art von akuter oder chronischer…
Fette und Öle werden immer noch als Dickmacher Nummer eins verteufelt. Die Wahrheit aber ist, dass die richtigen Öle wie Bio Leinöl und Bio Virgin Coconut Oil (VCO) den Stoffwechsel unterstützen und sogar bei der Regulierung des Gewichts helfen. Nur im Fettstoffwechsel kann der Körper sich innerlich reinigen und die Stoffwechselabfälle aus den Fettpolstern…
Ideales Frühstück für Büro und Schule, aber auch vorm Sport und sonstiger körperlicher Anstrengung!